Studio Bit

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Você acha que já viu de tudo? Então, está na hora de conhecer o poder do laranja. Viva a evolução do treino funcional: caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único workout que vai transformar sua rotina. Aqui, você vai além do óbvio.

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Atmosfera

Uma experiência que vai além do treino. Aqui, você vai encontrar uma atmosfera diferente de tudo que já viu. Todos os dias, um novo treino, uma nova música e uma nova experiência. Desafie-se, supere seus limites, saia do convencional e venha fazer parte da Comunidade Laranja.

nossos treinos

Funcional Bit

É um treinamento em alta intensidade que exige um esforço elevado em curto período de tempo, com pouco descanso entre os exercícios e foco em maximizar a frequência cardíaca ou a carga de trabalho muscular.

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Funcional Flow

Um treinamento que combina exercícios funcionais e exercícios de força é um método de treino que integra movimentos naturais e multiarticulares com exercícios que visam o desenvolvimento de força muscular.

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Funcional Force

Treinamento de força é um tipo de exercício físico estruturado para aumentar a capacidade dos músculos gerarem força, através da sobrecarga progressiva.

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Funcional Full body

O treinamento full body circuitado é um tipo de treino que trabalha o corpo todo em uma única sessão, utilizando o formato de circuito.

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It’s not just a workout, it’s an experience.

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